大腸ポリープ

一昨年、大腸ポリープを内視鏡の手術で取りました。 噂ではかなりつらいと聞いていましたが、やってみると何手ことなかったです。 手術当時に、担当医師から、2年に一回くらいは大腸ポリープの検査をしたほうがいいと言われました。 ということは、今年検査した方がいいのかな?　手術は良いんですが、その前の下剤と洗浄剤を飲むのが辛いです。 また飲むのかと思うと、憂鬱です。


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ダイエットは難しい?

ダイエットを再開しましたが、なかなか効果が上がりません!　困ったものです。体重は落ちてもお腹の脂肪が取れません。特に脇腹の脂肪!　たっぷり掴めるんですよ!　切って取りたいくらいですが、そうはいきません!　ではどうすれば脂肪が取れるのか?　脂肪を燃やすのが一番てすが、コツコツと有酸素運動を続けることがコツ!　でも分かっているけど難しい!　すぐに取りたいんですよね?　無理か?　


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うつ病に打ち勝つ

九州地方は早くも梅雨入りし、毎日雨ばかりしとしとと降って、憂鬱な日々が続きますね。天候がすぐれないと、精神的にも悪影響が多いようです。日ごろから仕事や対人関係などで、ストレスをため込んでいる人は、雨ばかりの毎日だと、さらに気分が落ち込み、最悪の場合にはうつ病になってしまうこともあるようです。こんな悪天候に打ち勝ってうつ病を克服するのなら、インターネットで公開中の下園先生のプチ認知療法がお勧めですよ。

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うつとパニック障害の人がふえてます。

最近、震災の影響ができていますね。友人が商売をしているのですが、やはり売れない、以前から景気が悪くなってきていたとは感じていたらしいんですが、このところはほんと悲惨らしいです。こんな時に、うつやパニック障害になったりする人がでてくるんでしょうね。ほんと気の毒です。でも私の会社でも、うつやパニック障害で教職中の人もいますね。結構、真面目で息抜きできないような人が多いみたいです。これまらもこの様な人はふえるんでしょうね。きっと。

金本博明
葛城利雄
宮本賢也
本田昌毅

ダイエットをはじめました。

今日もいい天気ですね。きっと暑くなるんでしょうね。
通勤がバイクなのでほとんど運動らしい運動はしていません。
最近あ本当にだめですね。その反動で体重が増え続けています。
減らすのは大変なのに、太るのはあっと言う間ですよね。
最近、意識して歩くようにし、体脂肪を減らすようにしています。
夏までには少しは痩せたいですよね。頑張ろうっと。。

骨盤ダイエット　磯部昭弘　　　兼子ただし　　戸瀬恭子