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楽々健康。楽々健康になりたいと思う私が見つけた健康のためのメモ日記
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九州地方は早くも梅雨入りし、毎日雨ばかりしとしとと降って、憂鬱な日々が続きますね。天候がすぐれないと、精神的にも悪影響が多いようです。日ごろから仕事や対人関係などで、ストレスをため込んでいる人は、雨ばかりの毎日だと、さらに気分が落ち込み、最悪の場合にはうつ病になってしまうこともあるようです。こんな悪天候に打ち勝ってうつ病を克服するのなら、インターネットで公開中の下園先生のプチ認知療法がお勧めですよ。

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