ダイエットをはじめました。

今日もいい天気ですね。きっと暑くなるんでしょうね。
通勤がバイクなのでほとんど運動らしい運動はしていません。
最近あ本当にだめですね。その反動で体重が増え続けています。
減らすのは大変なのに、太るのはあっと言う間ですよね。
最近、意識して歩くようにし、体脂肪を減らすようにしています。
夏までには少しは痩せたいですよね。頑張ろうっと。。

骨盤ダイエット　磯部昭弘　　　兼子ただし　　戸瀬恭子