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骨盤ダイエットの種類は多くあります
骨盤ストレッチ体操、骨盤ヨガダイエット、骨盤回しダイエット、
骨盤たたきダイエット、骨盤スクワットダイエットなどいろいろです
骨盤ストレッチ体操は全身のリラックス効果を引き寄せ
激しい運動ではないので誰にでも簡単にできると思います
骨盤ヨガダイエットはヨガのポーズを取り入れて
骨盤の矯正に良いポーズで行います
骨盤回しダイエットは骨盤を回すことで骨盤を矯正するものです
・骨盤フラダイエット
「ハワイアンダイエット」とも言われるフラダンスを踊ることで、
楽しみながらダイエットをします。
フラダンスは有酸素運動でもありますので、運動によるダイエット効果と、
骨盤矯正によるダイエット効果が得られます。
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