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楽々健康。楽々健康になりたいと思う私が見つけた健康のためのメモ日記
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妊婦に勧められているビタミンの一つ葉酸の摂取について
、時期と量を適切にするよう研究者らが呼びかけています。

葉酸はサプリメントから取る人が多いですが、過剰に取ると
胎児に悪影響を及ぼす可能性が指摘されています。

食事以外に、1日1ミリ・グラムを超えないよう注意し、医師や
管理栄養士にも相談することが必要です。

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