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楽々健康。楽々健康になりたいと思う私が見つけた健康のためのメモ日記
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身体を芯から温めるには半身欲がいいでしょう。
半身欲でぬるま湯ならば長時間お湯につかっていることができます。
身体が冷え切っているなら半身欲で解消しましょう。

自律神経の働きは血管を広げたり、収縮させたりします。
副交感神経が活動して私たちの身体はリラックスします。
ぬるま湯で半身欲をするのは副交感神経を刺激してくれます。


また高血圧の人には熱いお湯はおすすめできません。

健康一番!元気一番!

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