コーヒー好きですか

動脈硬化の抑制などに効果があるとされるポリフェノール。赤ワインやココアなどに含まれていることは広く知られているだろう。
だがコーヒーは？
じつはコーヒーにも　なんと　お茶よりも高い数値でポリフェノールが含まれていることが分かったのだ。
コーヒー好きの私には嬉しい知らせである。
でも　注意したいのは　コーヒーにいれる砂糖やミルクの量。
カロリーを気にするのであれば　やっぱりブラックかな。

コーヒーって利尿作用があるのだろうか・・・？
コーヒーを飲んだ時って　すごくおしっこが近い気がするのは私だけでだろうか・・・？

頻尿　尿漏れ　尿失禁は自力で治せるのか！？

ビタミン生活

健康情報局！！