中高年の人の健康の悩みの上位に腰痛があります。腰痛になると思いどうりに運動ができなかったり、散歩も苦痛になるので、悩みの上位に来ると考えられます。腰痛になる人は、運動不足が原因と言うことが多く見られるようです。普段から運動をしていないと腹筋や背筋が衰えてきて、体重を支える腰の負担をカバーすることが大変になって腰痛になるそうです。腰痛の治療としては、マッサージや運動がありますが、ただでさえ腰が痛いのに運動するのは大変です。インターネットで注目の中川式腰痛治療法なら悩みを解決できるかもしれませんよ。
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