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楽々健康。楽々健康になりたいと思う私が見つけた健康のためのメモ日記
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高血圧を改善できる呼吸法を自分でできる


血圧の長い状態が継続すると血管の壁が硬く厚くなってきます
血管の壁が硬くなり厚くなった状態が動脈硬化です
動脈硬化が継続すると血管がつまり血管が破れてしまいます


血管が破れた状態が脳卒中や心筋梗塞なのです
脳卒中の原因として高血圧症が挙げられますが
脳卒中の原因としてほかにも糖尿病や喫煙や肥満なども
動脈硬化を進行させたり脳卒中を引き起こします


高血圧を改善できれば動脈硬化や脳卒中を予防できます


そこで高血圧の降圧剤などを飲まずに高血圧を改善する
呼吸法を紹介します


自宅で高血圧を改善する呼吸法

新型インフルエンザに備える

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