身体に優しくなりましょう

久しぶりに風邪を引きました。普段滅多に体調を崩すことはないので、結構辛い日々でした。昔、「風邪をひくのは心が寂しいからだ」と言われたことがあります。確かに心の状態と体はとても係わりがあると思います。今回風邪を引いたのも、かなり忙しい日々が続いていたために疲れがたまり、体が耐えられなくなって悲鳴をあげたせいでしょう。身体から出るサインに気づき、無理がたたっていたら出来るだけ休むようにしましょう。身体に優しくなること、それが健康へつながると思います。


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