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楽々健康。楽々健康になりたいと思う私が見つけた健康のためのメモ日記
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先日ハワイに行ってきて、やたらワークアウトしている人の姿を見た。


自転車で筋トレをしている人、ランニングをしている人、ジムでマシーントレーニングをしている人・・・。それも、男女問わず、年齢問わず、様々な年齢層の人たちがみんな体力作りをしている。


レストランも、昔よりヘルシー傾向のレストランが多くなってきている気がした。


私も少し見習わなくちゃ、、、という気にさせられる旅行だった。





尾関紀輝の「1日7分!非常識な筋トレ法」13日でここまでマッチョな体型に!?


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