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楽々健康。楽々健康になりたいと思う私が見つけた健康のためのメモ日記
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暖かい日が続くようになりましたね。
もう五月ですもんね。

先日の健康診断の結果がでました。会社の健康診断があったんです。
最近、疲れやすく、何をするにもやる気の出ない状態が続いていたので心配していたんですが
やはり結果はあまりよくありませんでした。
高血圧と診断されました。

塩分を控えるように、適度な運動をするようにと指導を受けました。
まあ、自分の体ですし、自分でなんとかしないとダメですからね。
あしたから頑張ります!

李昇昊  高血圧  藤城式食事療法  高血圧改善

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