腰痛改善法で健康を目指す！

もう５月ですね。
寒くもなく暑くもなく、とってもいい季節です。
まだ花粉症の症状はありますが、大分ましになりました。

ただ、持病の腰痛がひどいです。
GWでリハビリにも行けないので余計に辛いですね。
電気治療やマッサージをしてもらえれば楽になるんですが・・・

腰痛は根本的に治さないといけませんかね。
ストレッチは効果があると聞いたので無理しない程度に頑張りたいと思います。

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