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運動のために重さ1kgの小さな重りのボール(2個入り)を買いました。なんかどうしても気になって。
あまり重くないし柔らかいのでお手玉感覚で遊んでます。遊んでるだけでカロリー消費や筋肉ついてるのかな～とか思うと少しHAPPYな気分に★単なる自己満足な気もしますが(笑)いやいやためになってると思いたい（汗）
暇な時にテレビ見ながらヒョイっとできるし楽しく運動できてるからいいや♪
スーパーダイエットでスリムなラインを！
健康第一
健康になるために
健康は食生活から？ 肥満、生活習慣病‥
あまり重くないし柔らかいのでお手玉感覚で遊んでます。遊んでるだけでカロリー消費や筋肉ついてるのかな～とか思うと少しHAPPYな気分に★単なる自己満足な気もしますが(笑)いやいやためになってると思いたい（汗）
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