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食事を時にゆっくりよくかんで食べましょう。
早いと体に悪いです。
消化に負荷がかかります。
また、冷凍食品やカップラーメンを食べないようにしましょう。
こうすることで体調がよくなるのでおすすめです。
水を飲むのもよいです。１日２、３リットルの水を飲みましょう。
食前、食後には飲まないようにしましょう。
消化液が薄まります。
毎日続けてみてください。
金龍さんの赤ちゃんを授かる方法
健康を維持するために
サイクリング、旅、食の魅力
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