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楽々健康。楽々健康になりたいと思う私が見つけた健康のためのメモ日記
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1ヶ月で5kgのダイエットに成功しました!

やったダイエットと言えば
食事を少し減らして、運動しただけ!

特に、一生懸命やって無いし、かなり適当でしたが
5kg痩せることができました! 

ただ痩せただけでなく、身体もかなり引き締りましたよ!

ダイエットなんて、簡単ですね!

豚みたいに食べなきゃいいんですから!
それと、適度な運動をするだけなんですよ!

簡単なことです。

摂取カロリー以上に消費カロりを増やせば良いだけ!

こんな簡単なのに、なんで皆、高額なエステに行ったり
ダイエットノウハウを買ったりたりするのか?

食べなきゃいいじゃん! 

ダイエットは簡単ですよ!




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