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楽々健康。楽々健康になりたいと思う私が見つけた健康のためのメモ日記
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まったく運動しないためどうも身体の調子がすぐれない時期がありました。そこで始めたのがゴルフです。仕事をしてからは本当に運動はしていません。やたらと肩が凝ったり内臓も調子が悪かったのですが、ゴルフを始めてからはみるみるよくなりましたね。
やっぱり適度な運動は大事なんですね。ゴルフは身体を動かすということ以外にも、プロゴルフ観戦も楽しめますし、何より趣味としてやっていると身体だけでなく精神的にも充実してきて、心の健康にもいいみたいです。ですから、最近は心身ともに健康になりつつあります。長く続けたいと思います。

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