高血圧はよくありません

有名人が心筋梗塞や脳卒中で倒れると、高血圧のことが話題になります。これらの病気の原因の多くの部分が高血圧だと考えられているからです。高血圧は血管に大きな負担をかけるのでよくないとされています。安定して健康を望むのなら、ぜひとも高血圧の改善が必要です。高血圧を下げるためには、高血圧になった原因を取り除く必要があります。第一に効果があるのは禁煙です。煙草を数週間がある人は、まずは禁煙から始めましょう。これだけでも、かなり血圧が下がるはずです。禁煙は高血圧以外の症状にもいいことなのでお勧めです。

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