中高年のための健康法として注目されているのは、フラダンスです。フラダンスは、独特のポーズで足腰の筋肉を鍛えることが出来るのです。年をとって一番重要なのはやはり足腰の筋肉なのです。年老いて一番問題なのは、歩けなくなることです。歩けなくなると行動範囲が極端に狭くなり、人生の楽しみも減ります。ますます体が衰えると言う悪循環に陥るのです。そんな悲しい老後にならないためにも、フラダンスで健康を維持しましょう。フラダンスは、体力にあった踊り方があるので、誰でも続けることが出来ます。奥が深いダンスなので飽きることなく楽しめるのです。
城 自宅 城 教室 城由 レッスン 健康 相談PR
