癌

私のおじが、先日肺がんで亡くなりました。
たばこはもちろんお酒もたしなむ程度しかやる方ではなかったのですが、
６３歳問い若さからか、がん発見から余命１年を告げられていたそうです。がんは恐ろしいです、健康診断等きちんと受けて早期発見、早期治療に努めましょう。


井上俊彦の～癌克服への挑戦～

健康を維持するために

健康日記

血糖値を下げる

不妊症・不妊治療を自宅で改善出来る

血圧

口臭改善プログラム

耳鳴りが･･･

数年前に体験した話です。１ヶ月近く耳鳴りが止まないので何か大きな病気ではないかと恐くなり耳鼻科に行きました。医者は耳には異常がみられないといい、「自律神経失調症」だということでした。
自律神経失調症はよく耳にする言葉ですが、まさか自分が･･･。交感神経と副交感神経のバランスが崩れて、脳や体に異常をきたす病気です。頭痛や肩こりがひどくなる人が多いらしいですが、時には不眠症になったり、耳鳴りが止まなかったり、いろんな症状が出るらしいです。放っておくと「うつ病」になったりすると脅されました。
それからは、医者のアドバイス通りに規則正しい生活を心がけ、バランスの良い食事を取り、ストレス発散をするようにしました。
すぐには治りませんでしたが、３ヶ月もすれば自然と止みました。うつ病や不眠症にならなくて一安心です。規則正しい生活を送ることって大切なんだなーとつくづく思いました。

矢作祐介「耳鳴りを治す方法」
１日わずか３分！自分でできるヤハギ式耳鳴り改善法
下園壮太「うつ病を脱出するプチ認知療法」
結婚生活で起こった四方山話

健康の為に節約

将来突然深刻な病に侵されても大丈夫のように
今からかなり節約しています。
お昼の弁当は当然持参。
定食屋やコンビニの人がたまに羨ましくなりますが、弁当男子パークを見て勇気を貰っています。
弁当男子パークってのはまあSNSみたいなサイトなんですが、同じ仲間がいっぱいいて良いです。




神岡裕司の3時間短眠法プログラムでは
筒井朗晏の肩の痛み解消法では
三起均整による肩の痛み解消プログラムの口コミやレビュー
健康を維持するために.

仕事疲れで足がむくむ

仕事で結構歩くので、毎日足がむくんでしまうから大変です。
家に帰ってお風呂で半身浴で溜まった疲れを癒します。
今度温泉に行ってゆっくりしたい。
岩盤浴が好きなのでまたお世話になりたいです。

健康オタクの日記
阿波ノ美の鳴門わかめシャンプー
キャシーズチョイス　効果

お見舞い

人のお見舞いに行く時はマナーというか常識というか、注意すべき点がたくさんあります。
まず、行く時期ですが、家族や血縁関係出ない場合は手術の後でちゃんと回復に向かっている状態に行くべきですね。もっとベストなのはちゃんと家族に状態を確認しておくことですね。
あと、病室に着いたら精神的に弱ってる患者が嫌がる質問は絶対に止めましょう。病気のこととか。




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