自転車

日頃の運動不足を解消しようと自転車に乗りに出かけました。天気は良くても風は耳が裂けるかと思うほど冷たく、出かけてすぐに後悔してしまいました。しかも、ちょっと無理をして坂道を登り始めてしまったから、もう大変。引き返すのもシャクなので、頑張って坂道を登りましたが、自転車を押して歩いて登っても、途中2回の休憩が必要でした（汗）　もう少しで春が来るし、これからは頻繁に運動に出かけようと思います！





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マクロビオティックの豆知識 身体も心も健康に！