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先日ハワイに行ってきて、やたらワークアウトしている人の姿を見た。
自転車で筋トレをしている人、ランニングをしている人、ジムでマシーントレーニングをしている人・・・。それも、男女問わず、年齢問わず、様々な年齢層の人たちがみんな体力作りをしている。
レストランも、昔よりヘルシー傾向のレストランが多くなってきている気がした。
私も少し見習わなくちゃ、、、という気にさせられる旅行だった。
尾関紀輝の「１日７分！非常識な筋トレ法」１３日でここまでマッチョな体型に！？
身体も心も健康に！ SMILY EYE のブログ
自転車で筋トレをしている人、ランニングをしている人、ジムでマシーントレーニングをしている人・・・。それも、男女問わず、年齢問わず、様々な年齢層の人たちがみんな体力作りをしている。
レストランも、昔よりヘルシー傾向のレストランが多くなってきている気がした。
私も少し見習わなくちゃ、、、という気にさせられる旅行だった。
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