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楽々健康。楽々健康になりたいと思う私が見つけた健康のためのメモ日記
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銀座総合美容クリニック
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夏が近づいてきたので、慌ててダイエットを始める人も多いと思います。太りすぎの人は健康のためにも痩せることはいいことですが、若い女性の中には、全然やせる必要もないのに無理にダイエットする人も多いと思います。急激なダイエットは、健康によくありません。美しくなるためのダイエットなのに、無理をするとお肌にもよくないのです。自己流で、ダイエットはいい結果にならないことが多いようです。インターネット限定で公開されている安田美和のモデ痩せダイエットは、モデルや女優も行っている、健康的に美しく痩せることが可能なダイエット方法です。美しく痩せながらダイエットにつき物のリバウンドもないので、ずっときれいなスタイルを維持することが可能です。

安田 モデ痩せ 安田 キレイ痩せ 安田 ダイエット プランナー

加齢臭を気にしてクリニックを訪れる患者のほぼ全員が、メタボ体質らしいです。メタボの原因としては、肉類に偏った食生活、お酒、たばこ、運動不足、ストレスなどがあげられますが、実は、これらはそのまま加齢臭が発生するしくみにも影響しているそうです。不摂生な食生活や運動不足は皮脂膜の脂肪分を、ストレスは体内の活性酸素を増加させる。つまり、加齢臭対策とは、メタボ対策をすればよいということです。

具体的な食生活での対策としては次のようにしたいですね。

1.脂分を控える
脂肪酸の原料となる脂質(肉類、マヨネーズ、バターなど)を減らしましょう。

2.酸化しにくくする
緑茶(カテキン)、ごま(セサミノール)、赤ワイン(ポリフェノール)、大豆(イソフラボン)、ビタミンC・Eなどの抗酸化物質を摂取して、活性酸素を抑えましょう。

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健康一番!元気一番!




 









病院に行って検査しても異常なしと診断されるのに、
確かに痛みはある…
こんな風に原因不明の痛みやコリ、しびれといった
体の悩みを抱えている方はいませんか?
人間の体はとても複雑で、「痛いところ=悪いところ」ではないんです。
ちょっとビックリですよね?
病院の検査は痛いところを調べるのが普通です。
でも本痛みの本当の原因がそこじゃないのに、
調べてもわかるはずがありません!
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あなたの痛みの本当の原因を見つけて治しましょう。


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