早寝早起き

自分が健康にいるために、まず出来ることは何だろうと考えてみた。今まで全然運動していなかったので、いきなりジムに通ったり水泳を始めるといったことは無理なので、とりあえず早寝早起きを目標にしてみた。今まで無駄に遅くまで起きていたので、日付が変わらない前に布団に入り、朝は6時半のラジオ体操をやるために起きるようにする！そうすれば、おまけで体操まで付いてくるから一石二鳥。明日からがんばろう！





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