梅雨・夏における快眠対策法

夏は涼しさを求めて、短パンにTシャツで寝るという人も少なくないと思いますが、実は

長袖のほうが体のためにはいいのです。それは肌の露出が

多いほど汗を吸い取る面積が少ないために、逆に不快感が

高くなります。綿素材の長袖のパジャマなどは、一見暑そうに

思えますが、実は体の汗を吸収してくれるので快適に眠ること

ができますし翌日もスッキリします。是非、試してくださいね。

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