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先の見えない時代、仕事があるのか？生活できるのか？
不安でいっぱいな方も多いのではないでしょうか？
あいかわらず仕事は忙しい、深夜まで残業する日も多い、
休日出勤もする日もある。ある日同僚がうつ病になった。
私もうつ病になってしまうのか？最近、眠れない日が続
く、朝起きるのが億劫になってきた。これはヤバイかも
しれない。
自分の体が資本だ。新鮮な空気を吸って、太陽を浴びて、
体にエネルギーをチャージしよう。
うつを改善する方法をお探しのあなたへ
健康的な生活をしませんか？
100歳まで健康で過ごす心得
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