楽々健康になりたい私のメモポリフェノール

楽々健康。楽々健康になりたいと思う私が見つけた健康のためのメモ日記

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2024/11/24 (Sun) ▲│Edit

ポリフェノールといえば、体力や免疫力を高める効果のある成分だと言われていますが、実はこれには相当たくさんの種類があります。
例えばビタミンにしても、A、Bなどがあり、さらにA1、A2、B1、B2などに分かれていきますよね。ポリフェノールも同様なんです。
そのため、皆さんが日常的に食べている食品のほとんど全てには、何かしらポリフェノールが含まれているみたいなんですよ。

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2010/05/08 (Sat) 健康 ▲│Edit

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