がん情報サービス

がん情報サービスを利用してみるのもいいかもしれませんね。
がんに関するいろいろな情報が自然に集まるでしょうから、がんに対する知識が増加していきます。

ただ、あまり、がんのことばかりを思っても仕方ないこともありますから、それなりに利用するのがいいのかも知れません。

ただ、実際に闘病中であれば、話はちょっとかわりますね。

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ダイエット クッキー

ダイエットクッキーには、ポピュラーな大豆意外に玄米クッキーもおすすめです。
あるダイエットクッキーの主成分は、玄米、カルシウム、オリゴ糖、ＤＨＡ、還元麦芽糖水飴、卵、植物性油脂、米こうじ酵素です。
ダイエットは栄養を取らなければ良いというわけではありません。
栄養のバランスのとれた食品であることが、ダイエットには重要なのです。
玄米は、多くの栄養素が豊富に含まれており、全能食とも言われています。
この玄米を手軽に、どこでもおいしく食べれるようにしたのが、玄米クッキーなのです。


血圧が下がる「李先生の高血圧改善プログラム」
私の健康日記
健康を維持するために

健康的な生活をしよう。

みなさん健康的な生活をしていますか？夜更かししていませんか？

最近の子供は１０時になってもおきているそうですね。

少し前だと考えられないことだと思います。

それだけ現代人の生活が夜遅くにシフトしてきていることがわかります。

スーパーも２４時間営業が増えてきましたし。

でも子供は１０時までに寝かしつけたほうがいいです。

将来のことも考えるとその習慣を今からつけていたほうがいいです。

中川卓爾さんの腰痛治療のポイント
中川式腰痛治療法
健康になるために
健やかな生活がいつまでも！

危険な早朝高血圧

心筋梗塞や脳卒中は早朝の血圧の上昇が原因です

普通血圧は寝ている間に低下していて
朝、目が覚めるころに穏やかに上昇します

しかし動脈硬化などの病気がある方は
血圧のコントロールがうまくいかないまま
血圧が上昇したまま発症する場合もあります


心不全や腎不全の方は身体の中の水分やナトリウムが
順調に排泄されずに血液の循環量が増えるために
寝ている間も血圧が下がらない場合があります


高血圧が心筋梗塞や脳卒中に対して多くの影響を
与えているのですから、まずは高血圧を改善することが
大切なのです


高血圧を呼吸法によって改善する方法が
注目されています


高血圧を呼吸法によって改善する


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プチ認知療法でうつを克服・下園壮太先生

高血圧を改善する呼吸法

30代後半とか40代に入るといろいろな体の悪い部分が
でてきますが高血圧もそのひとつです


高血圧は病院に行って薬をもらえばとりあえずは
血圧が下がるので安心していませんか


高血圧の降圧剤を飲み始めるとずっとやめることが
できず、おまけに高血圧の薬の副作用に悩まされることに
なることを承知の上で飲み始めることです


はじめはとりあえず血圧を下げることで
安易に病院へ行って薬を与えられます
これがそもそもまちがいのもとになるのです


血圧は薬を使用せずに一生暮らしたいものです
その方法として自宅で高血圧を改善する呼吸法があります




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病院や抗うつ薬に頼らないうつ克服法！