佐々木希の写真集

モデルで女優の佐々木希（２２）が写真集「ＰＲＩＳＭ」の発売記念握手会を２８日、東京・福家書店銀座店で行った。

昨年、パルコの水着キャンペーンでコラボレーションしたアーティスト、清川あさみ氏（３０）と再タッグを組み、スタジオ、水族館、海岸などロケ地を移動しながら撮影。
見どころは「泡以外に何も身に着けていない」という“泡ヌード”。女性スタッフだけの厳戒態勢で撮影し「凄く楽しかった。いやらしくもなく、かっこいい写真になった」
と笑顔を振りまいた。

写真集を買うのは９０％がオトコで、
オトコはいやらしいのを欲してますから、
ご本人とはうらはらにイヤラシイ視線で見られることになるでしょう。

女性スタッフだけの撮影
これは良印象だと思います。こういうタレントさんにつくファン
は独占意欲つよいですから。
オレよりさきに希ちゃんのハダカをみやがって！てなやつもいますからね。




還元型　コエンザイムQ10「トコス」　３０代からのアンチエイジング

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高血圧改善のためのウォーキング

先日長尾病院で血圧を測ったところ、かなりの高血圧だったので高血圧対策のためにウォーキングを始めました。どうせすぐに飽きてイヤになるだろうと思っていたのですが意外と歩くことが楽しく長続きしています。

歩き出して気づいたのですが、ウォーキングをしている人はとても多いですね。でも、若い人はほとんどいません４０代後半以上の人ばかりです。たまに若い人がいるとその人はジョギングをしています。

雨の日も合羽を着てウォーキングをしている人もいるようですが、さすがにそこまではできません。

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腰痛・首痛を治すには

最近、腰痛と首痛に悩ませています。若いときは、腰痛も首痛も全くなかったのですが、車に乗っているばかりの生活スタイルで全体的な体のバランスと運動不足による筋肉の衰えなどが原因しているのでしょうか。あとキムチを食べたりすると、次の日、痛みが少し和らいでいるような気がするのですが、ニンニクはやはり体に良いみたいですね。医者に行っている暇もないので自宅で腰痛が改善できる何かがあればよいなと思っています。

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腰痛１分改善法　７日間集中プログラム

腰痛対策　チューニングストレッチ

脳の活性化

脳を活性化させることも、健康でいられる要素の１つですね。年を取るとリスクを伴う「初めてのコト」は、敬遠してしまいがち。だけど、「不安に縛られていては、脳までがんじがらめになってしまう」と、脳科学者の久恒辰博さんは指摘しています。不安や恐れから脳を解き放ち、いつも前向きな「ポジティブ脳」を作ることが大切と言いますが、それには、どんなアクションを起こせばいいのでしょう？脳の活性化って言葉自体はよく聞きますけど具体的に何をしたらいいのかなって思いますよね。頭を使いながら手足を動かすってけっこう難しいですよね。。。やっぱスポーツかなぁ。





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パニック障害

シンガポールの人気男性歌手アドゥ（阿杜）が、パニック障害だったらしい。
最近ニューアルバムを発表したが　約三年ぶりになる。
その三年間　パニック障害に苦しんでいたらしい。

日本でもプロ野球選手がパニック障害だったと報じられた事があったが、
現代特有の病気なのだろうか？
そもそも私はあまり詳しくないので「病気」と言っていいのかさえ分からないが･･･


パニック障害

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