耳鳴り嫌だな

どんな健康的な人でも経験したことがある耳鳴りですが、酷くなるとかなり辛いです。想像してみて下さいよ。常に頭の中にキーンという金属音のような音がなってることを！たまにならまだ耐えられても、ずっとなら頭がおかしくなりそうです。そういうのが原因で不眠症になってしまう人もいるとかいないとか。病院で診てもらっても治る人と治らない人がいるようで、どうしょうもない病気の１つですな。




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矢作祐介のヤハギ式耳鳴り改善法の口コミやレビュー
健康を維持するために

わきがを防ぐ

わきがになりやすいのは海外の人達です。
なぜなら食事が肉中心だから。
欧米人や黒人は日本人と違ってわきがだったとしてもそんなに気にしてないのかもしれませんね。
日本人は自分がわきがってなると、まるで人生が終わったかのような心境に陥るようですが、海外の人はそこまで繊細ではないんでしょうね。
そういえば、木村拓哉さんや倖田來未さんや安室奈美恵さんがそういう治療していたかのような記事を見たことがあります。
信憑性はわかりませんが、芸能人だと衣装とか苦労しそうですよね。





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健康に早起きしよう

ストレッチ

今日ストレッチについていろいろ調べてみたんですが、ストレッチには静的ストレッチ、動的ストレッチ、バリスティックストレッチ、PNFストレッチ、ダイナミックストレッチの5種類があるそうです。

静的ストレッチと言うのは、関節を動かして筋肉をゆっくり伸ばし、適度に伸びたところで動作を止め、筋肉をほぐすためのストレッチだそうです。
動的ストレッチと言うのは、関節を繰り返し動かし、筋肉の伸長と収縮を繰り返すことで、筋肉をほぐすためのストレッチだそうです。

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健康になるために
健康マニア

癌

私のおじが、先日肺がんで亡くなりました。
たばこはもちろんお酒もたしなむ程度しかやる方ではなかったのですが、
６３歳問い若さからか、がん発見から余命１年を告げられていたそうです。がんは恐ろしいです、健康診断等きちんと受けて早期発見、早期治療に努めましょう。


井上俊彦の～癌克服への挑戦～

健康を維持するために

健康日記

血糖値を下げる

不妊症・不妊治療を自宅で改善出来る

血圧

口臭改善プログラム

耳鳴りが･･･

数年前に体験した話です。１ヶ月近く耳鳴りが止まないので何か大きな病気ではないかと恐くなり耳鼻科に行きました。医者は耳には異常がみられないといい、「自律神経失調症」だということでした。
自律神経失調症はよく耳にする言葉ですが、まさか自分が･･･。交感神経と副交感神経のバランスが崩れて、脳や体に異常をきたす病気です。頭痛や肩こりがひどくなる人が多いらしいですが、時には不眠症になったり、耳鳴りが止まなかったり、いろんな症状が出るらしいです。放っておくと「うつ病」になったりすると脅されました。
それからは、医者のアドバイス通りに規則正しい生活を心がけ、バランスの良い食事を取り、ストレス発散をするようにしました。
すぐには治りませんでしたが、３ヶ月もすれば自然と止みました。うつ病や不眠症にならなくて一安心です。規則正しい生活を送ることって大切なんだなーとつくづく思いました。

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