ひざの痛みを改善する

ひざの痛みを改善

ひざの痛みと関節炎の関係を見れば、ひざの痛みイコール関節炎の場合が多く、日本人の10人に一人はこの関節炎で悩んでいるとのことです。

　そこで紹介したいのは、日本リハビリステーションで活躍の平井夏樹さんでが編み出した、『自宅で膝の関節炎を一日５分のトレーニングで解消する方法』を今回ご紹介したいと思います。

ひざの痛みを改善するプログラム

医者に頼らない生活


健康一番搾り

受動喫煙恐ろしい～

受動喫煙で血圧が４ｍｍ程上昇すると言うんです。
住民調査で判ったといいます。
怖いです。

家でもそうですが人ごみでも平気で喫煙してその場に捨てる人いますよね。
その煙を吸ってる人が多くいます。
かなりの社会問題です。

早くたばこ値上げしてほしいです。
1箱、2，000円でもいいよ～

受動喫煙には注意していきたいと思いました。


 

高血圧改善法 高血圧改善プログラム 李昇昊 時事ネタを熱く語るブログ

口臭でお困りの方に。

　仲の良い友達とおしゃべりしているときに相手の口臭が気になるとせっかくの楽しいひとときが台無しですよね。でも、相手の口臭は指摘しづらいものです。もしかして自分もにおうのではないかと不安になったりしませんか。そう、自分のにおいは自分ではわからないものなのです。口臭が原因でコミュニケーションがうまくとれなかったり、ときとしていじめの原因になったりすることもあるようです。最近、口臭についての関心は高まり、口臭予防商品が爆発的な売れ行きだそうです。

続木和子

下園壮太

視力矯正に頼るとますます視力が低下する

少しばかり見えづらくなったからといって、すぐにメガネやコンタクトで視力を矯正するのは考えものです。メガネやコンタクトは、いわば眼の筋肉を補助する器具で、弱くなった眼の筋肉の代わりに焦点調節の役割を果たすものです。しかし補助に頼ってばかりでは、眼の筋肉の調節機能をさらに衰えさせてしまうことになり、ますます視力が低下していくのです。

川村明宏ジニアスeye　　　　　　　
島田晋輔の視力アップ 　　
譚定長の不妊治療
根本式糖尿病治療法

睡眠時間

睡眠は長くとればとるほどいいと思っていましたが量より質だというんです。
そう言われて考えてみると、日曜日など寝過ぎると反対に体がだるいこともありますよね。

確かにそうだ～
理想的には、3，4時間深くていい睡眠をとれば十分だといいます。
本当にそんなに短くて大丈夫なのでしょうか？

私の睡眠時間を考えると約7時間です。
でも寝ている時間より、寝る時間によっても睡眠不足と関係ありそうです。
眠りだけに奥が深いですね。

神岡裕司※ 春川幸司 石井陽体と心がバランスしてこそ健康！