電子タバコ

最近、電子タバコが結構流行っているみたいですね。煙と香りに全く害がないにもかかわらず、本物の煙草に近い味と煙を楽しめるので、健康を気にしている方々が買い求めているんだそうです。そのため、電子タバコも今いろいろな場所で宣伝が行われています。健康を害さないと言うのですから、良い傾向かもしれませんね。
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私の健康日記
健康のコツ

ドラッグの恐ろしさ

一昔前より、ＨＩＶ（いわゆるエイズ）にかかっている人は少なくなってきているのかもしれません。昔に比べると、正しい情報も伝わって皆気をつけるようになっているし、医療も発達して、早期発見ではたとえＨＩＶ検査が陽性でも正しい治療をすれば手遅れにならずに済むだろうし。自分でコントロールするのって、本当に難しいですが、とても大切なことですよね。今、一昔前に大流行したアメリカのドラマが再放送になっていますが、そこでもやっぱりドラッグの問題を何度も色々な形で取り上げています。同じ世代からのメッセージの方が、見ている側も受け止めやすいと思いますので、いつの時代もドラマや映画を通してメッセージを伝えるのはいいことだと思います。





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お肌のための食生活

口臭がきつい

時々知り合いの中に口臭がきつい人がいます。しかし、それほど親しい人でないと、失礼なような気がして口臭のことを注意することが出来ないものです。でもしょちゅう合う機会がある人が口臭が強いと辛いものがあります。臭さに耐え切れずに思わず手で鼻を覆ってしまうこともあります。そんな時はくしゃみが出そうになったふりをしてごまかすしかありません。誰か家族化友人が注意してあげればいいのにといつも思います。もしかしたら身近に公衆のことを注意してくれる人もいない寂しい人なのかもと思ったら、かわいそうになります。

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あがる

あがり症の人ってそれだけで人生損してますよね。私も人のこと言えないんですがね。
薬をずっと貰い続けないとダメだし、その為にはいちいち病院でカウンセリング受けないとダメだし。
なんか無駄なお金を払ってるようで勿体無いんですよね。でも、スピーチをお願いされた時とかは薬無いと絶対無理だし、どうしょうもないですね。



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八田永子のボディワークセオリー

八田永子さんのストレッチ法「ボディワークセオリー」は実践した人の９０％以上が「体が柔らかくなった」という効果を実感しています。体が柔らかくなると、疲れにくくなるのはもちろんのこと、ケガもしにくくなりますから、健康的な毎日をおくれます。逆に、自己流のストレッチが、もし間違った方法だとしたら、体を痛めてしまう可能性があります。自分がよいと思ってやっているストレッチが正しい方法なのかどうか？これを確認するためにもプロのインストラクターのストレッチを一度確認したいですよね。

健康オタクの日記 オジーモア スイング 小山久美