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楽々健康。楽々健康になりたいと思う私が見つけた健康のためのメモ日記
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多くの人が実践をされていると思われますが、高血圧改善に効果的な
方法は以下の通りです。

・栄養バランスのよい食事
・1日30分以上の有酸素運動
・ぬるめのお湯での半身浴

これらの生活習慣の改善は非常に大切ですね。しかし忙しい現代人に
とっては全てをクリアするのが難しい項目であることも事実です。もし、
もっと効果的な方法があればあなたはどうしますか。

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