お風呂

みなさん、お風呂はどういう風に浸かっていますか？
普通にって人が多いでしょうけど、お風呂でも健康的な入り方があります。
それはたくさん汗をかくことです。
汗には老廃物を出したり、余分な水分を出す効果があるんです。
やり方としては温めのお湯に長時間浸かる方法が良いと思います。
熱いお湯だとのぼせてしまうし、耐えれなくなるでしょうから。






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